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CURSO DE DIRECCIÓN DE PROGRAMAS DE FITNESS
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Universidad
de Valencia. Servicio de Educación Física y Deportes.
FUNDAMENTOS DEL MOVIMIENTO HUMANO:
3.1. ESTRUCTURA Y FUNCIÓN DEL MÚSCULO.
6. OSTEOARTROLOGÍA DE LA COLUMNA.
7. LA MUSCULATURA RETROSOMÁTICA.
8. OSTEOARTROLOGÍA DEL TOBILLO.
9. OSTEOARTROLOGÍA DE LA MANO Y MUÑECA.
10. OSTEOARTROLOGÍA Y BIOMECÁNICA DEL CODO.
11. OSTEOARTROLOGÍA DEL HOMBRO.
12. MUSCULATURA DE LA CINTURA ESCAPULAR Y AXILA.
13. MUSCULATURA PRESOMÁTICA DEL TÓRAX.
14. MUSCULATURA ANTEROLATERAL DEL ABDOMEN
FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO:
3. VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA.
TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO:
1. FUNDAMENTOS. PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO.
2. LAS CUALIDADES MOTRICES BÁSICAS.
3. VALORACIÓN PREVIA DEL CLIENTE.
4. SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO. APLICACIÓN AL FITNESS DE SALA.
5.1. DESARROLLO DE LA FUERZA Y POTENCIA EN LA SALA DE FITNESS.
5.2 . DESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS DE MUSCULACIÓN.
5.3. UTILIDADES Y MODELOS PARA LA ELABORACIÓN DE PROGRAMAS.
7. FLEXIBILIDAD Y ESTIRAMIENTOS.
8. SOBREENTRENAMIENTO, DESCANSO Y RECUPERACIÓN.
9. CONSIDERACIONES PARA LA PRESCRIPCIÓN DE EJERCICIOS EN ADULTOS.
9.1. RECOMENDACIONES ESPECÍFICAS PARA LA PRESCRIPCIÓN DE EJERCICIO EN ADULTOS: UN CASO PRÁCTICO.
NUTRICIÓN EN EL PROGRAMA DE FITNESS
1. PRINCIPIOS BÁSICOS DE NUTRICIÓN.
5. LOS MINERALES Y LAS VITAMINAS.
FUNDAMENTOS DEL MOVIMIENTO HUMANO
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FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
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TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO
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NUTRICIÓN DEPORTIVA
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