Entrenamiento

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Memoria muscular

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Circuitos domésticos de ejercicio

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Circuito ejercicios con peso corporal

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Circuito Full Body doméstico

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Circuito ejercicios utilizando el sofá

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Circuito de ejercicios de core

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Circuito de ejercicios domésticos en pareja

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Circuito de ejercicios con banda elástica

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Circuito de ejercicios con rollos de papel

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Circuito de ejercicios utilizando trapos

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Circuito de ejercicios en suspensión con toalla

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Vídeos_JC Murillo_Ejercicios con banda elástica

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Guía de ejercicios para la rehabilitación del hombro

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Vídeos ejercicios compuestos (J.C Murillo)

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200 Ejercicios con Gomas

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Documentos IICEFS hasta Mayo 2017

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CrossFit - Guía de Entrenamiento

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Dibujos ejercicios Fitness

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Gifs videos Ejercicios de musculación

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Dibujos ejercicios calisténicos

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Dibujos de ejercicios de fuerza

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Dibujos ejercicios múltiples

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1401 dibujos ejercicios preparación física

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Respiración y fitness

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Entrenamiento CORE: tópicos, creencias erróneas y reflexiones en su aplicación a los programas de fitness en la actualidad.

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Ciclo indoor para la salud: Prevención de problemas y lesiones

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Efectos del entrenamiento concurrente, polarizado y tradicional, sobre la condición física saludable. Tesis doctoral

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Criterios básicos para el diseño de programas de acondicionamiento neuromuscular saludable en centros de fitness

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Generalidades del “HIT” aplicado a esfuerzos cardiovasculares en los programas de salud y fitness

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Entrenamiento 'funcional' y 'core': revisión de tópicos, mitos, evidencias y nuevas propuestas

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Análisis de actividades fitness sobre la composición corporal y la fuerza en mujeres

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Alteraciones analíticas y ejercicio físico

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Efecto del entrenamiento continuo e interválico sobre la FC

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Sistemas de entrenamiento: Aplicación al fitness en sala

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Alteraciones del control motor en miembro inferior en mujeres adolescentes

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Desarrollo de las cualidades y capacidades físicas en niños

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Recomendaciones específicas para la prescripción de ejercicio en adultos

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Actividad física saludable en el medio acuático para niños

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Fuerza muscular y salud: Envejecimiento y entrenamiento de fuerza

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Flexibilidad y estiramientos

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Movilidad articular y estiramientos en salas de musculación

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Sobreentrenamiento, descanso y recuperación

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Acondicionamiento muscular a deportes con competiciones regulares

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Consideraciones para la programación de actividades para adultos

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abdominales ¿correcto o incorrecto? julio tous

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Acondicionamiento abdominal. Desaconsejados y criterios de corrección.

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Análisis ejercicios musculación tren superior

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Dinamometría isocinética

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Ecuaciones para calcular distintas capacidades musculares

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Metodología y valoración del entrenamiento pliométrico

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Metodologia y valoración del entrenamiento de la fuerza

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Variables a controlar en ejercicios abdominales

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Prescripción ejercicios fuerza para extremidades inferiores

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Reconocimiento médico-deportivo

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Vocabulario básico

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Ejercicios en bosu

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Prescripción programas entrenamiento abdominasl. Francisco J. Vera

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Entrenamiento resistencia deportes colectivos

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Ejercicios en Fitball

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Fuerza muscular y Salud. Mikel Izquierdo

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Entrenamiento abdominal: juegos motores. Francisco J. Vera

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Ejercicios potencialmente lesivos sala musculación

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Presentación entrenamiento lumbo-abdominal. Felipe Isidro

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Diseño y Gestión de un programa de AF para adultos mayores. Tesis Doctoral

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Efectos del envejecimiento en las capacidades físicas

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Optimización del volumen y la intensidad en el desarrollo de la fuerza y potencia muscular. Mikel Izquierdo

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Envejecimiento y entrenamiento de la fuerza. Mikel Izquierdo

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“La intensidad como Eje del Fitness” - Jonathan Esteve

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Límites del desarrollo combinado de fuerza y resistencia. Jonathan Esteve

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Nuevos enfoques en el entrenamiento de la fuerza en el fondo. Fernando lozano

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Hipoxia Intermitente como ayuda entreno. Dr.Gerardo Villa

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Fundamentos biomecánicos de los dispositivos para el entrenamiento de fuerza: una revisión. Chulvi Medrano

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Validación de la OMNI-GSE en intensidad global personas mayores

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Comparación niveles activación músculos estabilizadores CORE y agonistas en push up sobre equipamientos diferentes grados estabilidad”.Tesis Doctoral. Fernando Martin

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Actividad músculos paravertebrales durante ejercicios que requieran estabilidad raquídea. Tesis Doctoral Iván Chulvi

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Autoría de las publicaciones científicas. Reflexión

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Propuestas prácticas para el diseño de progresiones en integración de estabilización y control lumbo pélvico

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El componente de Volumen (Ven) en la prescripción del entrenamiento de la fuerza en los programas de Fitness

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Efectos del entrenamiento de la musculatura respiratoria sobre el rendimiento. Revisión bibliográfica

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Algunas investigaciones sobre plataformas vibratorias

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Revista Alto Rendimiento. 23 números

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Ejemplos organizativos en programas de acondicionamiento muscular para Fitness básico. ANEF

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Bases para la prescripción de ejercicio cardiovascular saludable. Presentación ANEF

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Bases para la prescripción de ejercicio neuromuscular saludable. Presentación ANEF

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Apuntes entrenamiento curso "Dirección de programas de Fitness". Universidad de Valencia

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