Entrevista del #Expertoresponde a Felipe Isidro sobre ejercicio y obesidad

1.- Ejercicio y Obesidad – Importante practicar el ejercicio de fuerza y darle vida a los músculos que en el caso de las personas obesas están enfermos. 2.- Grasa Localizada – Realizar ejercicio de fuerza en ayunas o después de varias horas sin haber ingerido alimento, poniendo atención a la zona donde se localiza. Terminar la sesión con 15 minutos de cardio 3.-Celulitis – No es grasa es desestructuración del tejido. Importante ejercicio de fuerza para tonificar el musculo que está debajo de la piel. No hacer cardio de impacto. Ayudarse con tratamientos estéticos y cuidar la alimentación con especial atención a ingerir omega3